대퇴사두근운동 (1) 썸네일형 리스트형 무릎 관절염 초기 증상 체크리스트 및 연골 보호를 위한 생활 수칙 나이가 들면서 신체 곳곳에는 퇴행성 변화가 찾아오지만, 그중에서도 체중을 고스란히 지탱하는 '무릎 관절'은 가장 먼저 적신호가 켜지는 부위입니다. 무릎 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골이 점진적으로 마모되면서 뼈와 뼈가 부딪혀 염증과 통증을 유발하는 만성 질환입니다. 특히 연골에는 신경 세포가 없어서 닳아 없어지는 동안에는 통증을 느끼지 못하다가, 연골이 거의 다 마모되어 뼈가 노출된 후에야 심한 통증을 느끼게 되는 경우가 많습니다. 따라서 연골이 조금이라도 더 남아있을 때 초기 증상을 발견하고 관리하는 것이 무릎 건강을 지키는 핵심입니다. 본 글에서는 무릎 관절염의 초기 증상 체크리스트와 연골을 안전하게 보호하기 위한 일상 속 생활 수칙에 대해 상세히 정리해 드리겠습니다. 1. 무릎 관절염이란 무엇인.. 이전 1 다음
