엽산치매예방 (1) 썸네일형 리스트형 치매 예방을 위한 두뇌 활성화 생활 습관과 뇌에 좋은 음식 5가지 백세 시대를 맞아 건강하고 활기찬 노후를 보내기 위해 가장 두려워하고 예방하고 싶어 하는 질환 중 하나가 바로 '치매'입니다. 치매는 정상적으로 생활해오던 사람이 다양한 원인으로 인해 뇌 기능이 손상되면서 기억력, 언어 능력, 시공간 파악 능력 등 인지 기능이 지속적으로 저하되는 상태를 말합니다. 많은 사람이 치매를 막을 수 없는 자연스러운 노화 현상으로 생각하지만, 의학계 연구에 따르면 일상 속 작은 생활 습관의 변화와 올바른 영양 섭취를 통해 발병 위험을 최대 40% 이상 낮출 수 있는 것으로 보고되고 있습니다. 본 글에서는 치매의 대표적인 발병 원인과 두뇌를 깨우는 활성화 습관, 그리고 뇌 세포를 보호하는 뇌에 좋은 음식 5가지를 의학적 근거를 바탕으로 상세히 정리해 드리겠습니다. 1. 치매의 주요.. 이전 1 다음
