건강관리 (10) 썸네일형 리스트형 파크골프, 어르신 시력 보호 효과에도 최고!! 나이가 들수록 가장 먼저 불편해지는 것 중 하나가 바로 시력입니다.책 글씨가 흐릿하게 보이거나 휴대폰 화면을 오래 보면 눈이 쉽게 피로해지는 분들도 많습니다. 특히 집 안에서 TV나 스마트폰만 오래 보다 보면 눈의 피로가 더 심해졌다고 느끼는 경우가 많습니다. 그래서 최근 중장년층 사이에서는 몸 건강뿐 아니라 눈 건강에도 도움을 줄 수 있는 야외 활동에 관심이 높아지고 있습니다. 그중 대표적으로 주목받는 운동이 바로 파크골프입니다. 결론부터 말씀드리면파크골프는 넓은 야외 공간에서 초록색 잔디를 바라보며 몸을 움직이는 활동이라 눈의 피로를 줄이고 기분 전환에도 도움이 될 수 있습니다. 특히 오랜 실내 생활에 지친 눈을 쉬게 하는 데 좋다고 느끼는 분들이 많습니다. 왜 나이가 들수록 눈이 쉽게 피로할까? 가.. 파크골프란 무엇인가? 초보자도 쉽게 이해하기 안녕하세요! 푸른 잔디 위에서 건강한 인생 2막을 가꾸어가는 [꽃보다 골프파크] 블로그입니다.오늘은 파크골프라는 운동이 도대체 무엇인지, 왜 40대부터 80세 어르신들까지 전 세대가 이 운동에 열광하는지 아주 쉽게 풀어서 들려드릴게요. ⛳️ 파크골프, 이름 속에 답이 있어요'파크골프(Park Golf)'라는 말을 들으면 조금 생소하실 수도 있지만, 사실 그 뜻은 아주 단순합니다. 말 그대로 공원(Park)에서 즐기는 골프(Golf)라는 뜻이지요. 보통 '골프'라고 하면 비싼 회원권을 사야 하거나, 먼 교외로 차를 타고 나가야 하는 어려운 운동이라고 생각하기 쉽잖아요?하지만 파크골프는 우리 집 가까운 공원이나 강변에 마련된 전용 경기장에서 아주 가벼운 마음으로 즐길 수 있는 운동입니다. 마치 동네 친구들과.. 이전 1 2 다음
